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    October 05

    ALLENAMENTO IN ALTA QUOTA!

    TALE SITUAZIONE DETERMINA:

    IN ACUTO - (1 ora -1 giorno)
    alcuni AGGIUSTAMENTI
    come:
    AUMENTO della VENTILAZIONE
    AUMENTO della FREQUENZA CARDIACA

    IN SEGUITO - (1 settimana - 1 mese)
    Una acclimatazione con ADATTAMENTI
    quali:
    AUMENTO del NUMERO dei GLOBULI ROSSI
    AUMENTO dell'EMOGLOBINA e della CAPILLARIZZAZIONE MUSCOLARE
    AUMENTO del CONSUMO di OSSIGENO a velocità submassimali
    AUMENTO del CORREDO ENZIMATICO
    DIMINUZIONE del NUMERO di MITOCONDRI (in passato si credeva aumentassero!)
    AUMENTATA PRODUZIONE di ERITROPOIETINA da parte del rene, con
    AUMENTO dell'EMATOCRITO per compensare la ridotta saturazione di ossigeno
    DIMINUZIONE della SOGLIA ANAEROBICA
    PERDITA di PESO
    ADATTAMENTI ORMONALI
    Tali modificazioni fisiologiche persistono una volta ritornati in pianura.

    A LUNGO TERMINE - (Life Long)
    La MALATTIA DI MONGE caratterizzata da intensa desaturazione del sangue (viso di colore rosso cupo e gonfio)
    AUMENTO del NUMERO di GLOBULI ROSSI
    AUMENTO del VOLUME EMATICO e della VISCOSITA'
    Clinicamente DISPNEA e ENFISEMA.

    CARATTERISTICHE DELL'ALLENAMENTO IN ALTA QUOTA
    PERIODO OTTIMALE :
    3 - 4 SETTIMANE
    QUALITA' DEL LAVORO :
    Applicazione assoluta del principio di individualizzazione del carico.
    Nella prima settimana carico basso per favorire l'adattamento alla quota: lavoro lungo-lento.
    Nelle settimane successive aumento graduale del carico: lavoro lungo e medio ad intensità relativa, poi lavoro medio e specifico con crescita progressiva dell'intensità.
    RECUPERO:
    Il RECUPERO è molto importante perchè più lento in quota.
    ALIMENTAZIONE :
    Alimentazione ricca di CARBOIDRATI e di PROTEINE, per aiutare i processi anabolici. Un supporto supplementare di ferro può aiutare la formazione della emoglobina.
    Sorvegliare il bilancio dei liquidi (con la quota si riduce la sensazione di sete).
    Bere dai 3 ai 5 litri di liquidi al giorno.
    Le bevande consigliate sono:
    TE, SUCCHI DI FRUTTA, LATTE ed ACQUA MINERALE.
    Evitare le bevande gassate.
    DA UNA SETTIMANA CIRCA... STO PROVANDO GLI ALLENAMENTI IN ALTA QUOTA !!! ED HO SCOPERTO PREGI E DIFETTI..... ps. ALTA QUOTA SI  INTENDE TRA 3000 E  5500  METRI SOPRA IL MARE , IO MI  STO ALLENANDO SOLO A 2000 METRI .. QUINDI SI PARLA DI MEDIA QUOTA
     
     
     
     
    August 16

    CHI LA FA L'ASPETTI.....

    GIRANDO SITI SITI... HO TROATO QUESTA STORIELLA..... TROPPO CARINA... DOVEVO PUBLICARLA
     
    Un ragazzo giovane entra dentro un bar e vede una ragazza molto carina seduta ad un tavolo da sola. Dopo un po di tempo il ragazzo prende coraggio e va a domandarle "Scusi, potrei sedermi qui con lei?"
    E lei risponde ad alta voce: "No, non voglio passare la notte con lei!!!"
    Tutte le persone nel bar si girano e li guardano.Il ragazzo sorpreso, scioccato e imbarazzato torna a sedere al suo tavolo. Dopo un po di minuti la ragazza va da lui e sorridendo e scusandosi gli dice :"Vedi, mi sto per laureare in psicologia e sto studiando come le persone reagiscono alle situazioni imbarazzanti".
    Al che il ragazzo le risponde ad alta voce :"Cosa?? 3000 euro per una notte?? Ma sei di fuori??"

     

    E DA TEMPO CHE NON SCRIVO!!!

    E DA TEMPO CHE NON SCRIVO ... BHE FORSE SONO STATO IMPEGNATO UN PO TROPPO .... L'ULTIMO INTERVENTO CHE HO LASCIASTO E STATO IL 18  GIUGNO.... SONO PASSATI QUASI DUE MESI..... PASSATI????  VOLATI!! E ASSURDO COME  IL TEMPO SCORRA COSI VELOCEMENTE, MI SONO FERMATO  UN PO QUESTA SERA..ED HO RIFLETTUTO SU QUANTE COSE  MUTANO  NELLA NOSTRA VITA... MA SOPRATUTTO COME MUTANO VELOCEMENTE!! IN  4 MESI  SONO CAMBIATE TANTE COSE!! HO VISITATO TANTI POSTI.... VICINI...LONTANI.. CONOSCIUTO GENTE... STRETTE NUOVE AMICIZIE , RAFFORZATE ALCUNE DELLE VECCHIE....E ANCHE PERSO QUALUNA... SOLO UNA COSA  E RIMASTA  TALE E QUALE..... ALFIOOOO!!!!!!!!   CMQ... ADESSO VADO A NANNA... E DA MOLTO CHE NON SCRIVO QUINDI NON VORRE  SPRECARMI LE DITA TUTTE IN UNA NOTTE... ; )  , APPENA HO  10 MINUTI LIBERI  METTO LO SLIDE CON LE FOTO DI LLORET DE MAR ( PER CHI NON LO SAPESSE  SONO STATO 10 GIORNI  IN VACANZA IN SPAGNA....)   
    June 18

    in all the language.....maybe all...(....)

    我想为L `空气喘气,我的爱无限的,我想亲吻你,总是不断,孜孜不倦! 我和你,只有你,我没有其他`
     
     
     
    اريد ان اكون ل 'الجوية التي الانفاس والحب اللانهائي بلادي ، اريد ان تقبيل لكم
    دائما دون توقف ، بلا كلل! أنا لك فقط وليس لك ما اورده اخرى
     
    Ich möchte L `Luft sein, dem Atem, mein endloses liebt, ich möchte zu dir immer incessantly küssen, untiringly! Ich bin Ihr nur Ihr und ohne `anderes
     
    Eu quero ser l ar do `que as respirações, amam meu infinito, mim quero beijar-lhe sempre incessante, untentes! Eu sou seu somente seu e de nenhum `outro
     
    Deseo ser l aire del `que las respiraciones, aman mi infinito, yo deseo besarse a ti, siempre incesantemente, untiringly! Soy el tuyo solamente el tuyo y de ningún `otro
     
    Je veux être l air de `que les souffles, aiment mon infini, je veux embrasser à toi, toujours incessamment, untiringly ! Je suis à vous seulement vôtre et sans `autre
     
     
     
    April 23

    sudare stringendo i denti

    Nei momenti di bisogno gli altri non ci sono mai.... ma non perche non ci sono veramente  ma perche  non possono arrivare a capire quanto bisogno potresti avere  di loro 
     
    ricorda nella vita puoi contare solo sulle tue forze.. esisti solo TU
     comincio a pensare sempre piu  che sia giusto  evitare di dover pensare che sia necessario l'aiuto di qualcun altro x per affrontare le difficoltà
    se si volesse star qui a sottilizzare si potrebbe sottolineare immediatamente che ho dato per scontato, in maniera del tutto deliberata, che posso farcela e ce la farò ma che al tempo stesso questa non è una certezza e non so nemmeno quantificare quale sia la reale probabilità di successo ma ormai  siamo in ballo e balliamo no tanto non puoi fare altro o a guardar meglio non vuoi fare altro e se fallissi sarebbe una botta immensa lo sai ma mai tornare a casa con la coda fra le gambe senza aver tentato affatto no?voglio dire che comunque   sono costretto a rischiare tutto e a contare solo sulle mie forze  dico di si e ci credo anche se in fondo un po' di paura ce l'ho .....
    Non prego per aver vita facile, prego per essere forte. Non prego perché il mio compito sia pari alle mie forze, prego perché le mie forze siano pari al mio  compito. Allora l'opera non sarà un miracolo ma io stesso sarò un miracolo. E ogni giorno ti meraviglierò di me stesso e della grande energia che è entrata in me .
     
     
    April 22

    IL....PELA PATATE.......

     
     
    "L'altro giorno STAVO  cucinando e mi sono tagliata un dito.
    Oggi Sara, vedendo il cerotto mi fa:
    "Che hai fatto al dito?"
    "Mi sono tagliata col pela patate."
    "Che cosa?? Ma come cavolo hai fatto??"
    "... Beh, stavo cucinando e..."
    "Ah, QUEL pelapatate!"
    "E quanti pelapatate conosci tu scusa??"
    "Beh, l'aggeggio per togliere la buccia e il
    silk-épil...""
    April 16

    JUST IN MY MIND...

    LIFE IS TOO PRECIOUS  TO WORRY  ABOUT  STUPID SHIT! .......... SO...   HAVE FUN..... GET  DRUNK....AND...
    FALL IN LOVE....
    SAY  WHAT  YOU WANT TO SAY
    AND  DO  WHAT  YOU  WANT TO DO ,
     REGRET-NOTHING AND  NEVER LET PEOPLE WHO...
    DON'T MATTER... BRING YOU  DOWN
     
     
    April 11

    ne devo prender atto....

    Già, prendo atto della tua presenza nella mia vita. Quanto tempo è che mi giri intorno senza deciderti a smammare? Un anno quasi. Quasi un anno dalla prima volta che ti ho vista. Un anno dal tuo primo abbraccio. Un anno che mi stai addosso. Si, lo so sei discreta e nessuno ancora si è accorto di quanto tu faccia parte di me. Pensa che quando dico in giro che voglio scrollarmi di dosso il tuo peso la gente ancora ride pensando che la mia sia una battuta. Sei riuscita a non farti notare ma tanto lo so che non durerà. Sto invecchiando e presto o tardi mi stancherò di far caso a te e tu non perderai nemmeno un secondo per strabordare in ogni angolo.
    Ti sei proprio decisa a voler vivere con me, eh?
    Mi rubi spazio nel letto con la scusa di tenermi più caldo. Non ho mai avuto bisogno di te, non ne ho bisogno ora.
    Non sei la benvenuta.
    Non voglio convivere con te.
    Ah, ti lamenti pure? Ti metti anche a borbottare? Guarda che non mi commuovi mica.
    Correre, correre e seminarti; questo dovrei fare. Invece rimarrò qui seduto a questo tavolo a scrivere a leggere, a nutrire il mio cervello e tu, te ne approfitterai mettendo radici. Sarai la mia rovina.
    Tu sia maledetta, dannata pancetta, ma tanto ti eliminerò!! l'estate si avvicina!!! ah ah ah

    DA PROVARE...

    una volta ero in fila alle poste. Davanti a me alcuni discutevano dell'arroganza dello sportellista. Tra il fiorire di "ma che maleducato", "io sto lavorando", "faccia il suo lavoro", "ma chi si crede d'essere", sbocciò un discorso sulla prepotenza di chi può godere di un potere; sportellisti, direttori, poliziotti, raccomandati, sottosegretari, politici, presidenti, ministri.
    Si chiuse il discorso quando un signore spiegò di non avere timore a parlare con nessuno, lui, perché il padre gli aveva sempre insegnato di non avere soggezione di nessuno perché tanto bastava "immagginarlo seduto su la tazza der cesso".
    Grande lezione di vita.
    ...FABIO...
     

    April 10

    CHIARA......

    Non mi è mai capitato un incontro del genere in vita mia. Incontrarsi in modo del tutto casuale, sceglierla in mezzo ad un piccolo gruppo di persone ed averla subito al mio fianco. Immediatamente complici e compagni di viaggio. Non so dire perché proprio lei, forse per il suo profilo o, meglio, per la sua voce. La sua voce come il suo nome: Chiara. Limpida.
    Sa sempre cosa fare, quale direzione dare alla mia giornata. Ha tutte le risposte e sembra muoversi a suo agio in ogni ambiente, in ogni dove.
    Mi sento protetto, ecco. So che con lei vicino posso permettermi di guardare altrove, perdermi tra i miei pensieri distratto da altro. Lei lo capisce questo. Mi accompagna gentile e gentilmente mi dice quel che sa e mi indica dove si trova quel che cerco. Ha anche lei le sue debolezze ed i suoi smarrimenti, come tutti, ma è sportiva e basta guardarla un po' diffidente perché subito rifaccia i suoi calcoli e ti presenti la soluzione più giusta.
    Credo che questo sia il vero significato della parola coppia, del viaggiare insieme.
    Non credevo che sarei capitolato facilmente, anche quando mi sono reso conto del complotto ordito dalla società che non sembra più in grado di darti alcuna indicazione.
    Anche io, come molti, ho ceduto e mi sono rivolto al cielo per poi trovare lei.
    Si, la voce di Chiara nel mio navigatore satellitare tomtom è stata proprio una bella scoperta
    April 07

    CAPITA CHE...

    CAPITA "AVVOLTE" DI PARTIRE CON LA CONVINZIONE DI PRENDERE UN CAPPUCCINO.... INVECE VA A FINIRE CHE TI MANGI MEZZO CHILO DI RISO... E TI RENDOI CONTO CHE TI E' PIACIUTO MOLTO IL RISO SOPRATUTTO PERCHE NON AVEVI PROGRAMMATO DI MANGIARLO ...

    March 30

    FINALMENTE...300....!!!

    NON CI CREDERETE MAIIIII!!!!!!!!!!!!!!!!!!  SIAMO RIUSCITI A VEDERE STO BENEDETTO FILM!!!  DOPO  PIU DI UNA SETTIMANA CHE CERCHIAMO DI VEDERLO.... E  LA COSA BELLA  E' CHE  MI E' PURE PIAQQUIUTO...!!!!!  .. MI SONO DOCUMENTATO.... LA STORIA E' VERA... ED  E' ACCADUTA NELL'AGOSTO DEL    480  A. C.   SERSE CHIAMATO   REALMENTE "IL RE DEI RE "  ERA RIUSCITO AD ACCUMUNARE A SE   PIU  DI  110  TRIBU  PERSICHE DIVERSE  PER CERCARE DI  VENDICARE  IL PADRE  CHE  FU SCONFITTO POCHI ANNI  PRIMA  CERC'O DI ATTACCARE  LA GRECIA DALLA PARTE  NORD OCCIDENTALE ,  ECC ECC.. lo so  lo so  e palloso.... NON VI ANNOIO piu.. ANCHE PERCHE PENSO CHE NON INTERESSI  A MOLTI  LA PARTE STORIOGRAFICA DEL RACCONTO..... CMQ LEONIDA  ESISTETTE VERAMENTE.. UN GRANDE....
     
    SONO  QUASI LE 3 ... E ANCORA NON DORMO... E PENSARE CHE CI SONO SCEMOTTI IN GIRO... CHE ANCORA GUARDANO VIDEO..MANGIANO PANINI A TRADIMENTO CON  DOPPIO FORMAGGIO.. E POI SI  LAMENTANO DI INGRASSARE ANCHE  SE STANNO BENISSIMO MA DI CHE VI LAMENTATE SE SIETE  STUPENDI!!???  cla tvb!"! MAH... CHI LI CAPISCE  E' BRAVO.... PIUTTOSTO.. DOMANI DEVO ALZARMI PRESTO!!!! DA DOMANI  HO UN NUOVO IMPEGNO... COSTANTE...  CHE PERO NON  RIVELO  A TUTTI... SOLO ALE PERSONE PIU VICINE!!! , CMQ  "BASTA" DEVO ANDARE A DORMIRE TROPPO TROPPO!! ALTRIMENTI DOMANI MATTINA SARO UNO ZOMBIE....
     
    PS.
     
    E' MAI POSSIBILE CHE IO LAVO LA MACCHINA... ENTRO AL CINEMA  PER  2 ORETTE  E FUORI  SUCCEDE IL DILUVIO UNIVERSALE , ADDIRITTURA GRANDINA???????????????????????
     
    ....fabio.... 
    March 29

    QUESTA SERA...300... ..SPERIAMO...

    HEY!!!!!  MI SA  CHE STO SCRIVENDO UN PO TROPPO SPESSO.... HO PRESO LA CALATA....... CMQ.. OGGI  E'  STATA UNA SPLENDIDISSIMA GIORNATA!!  SONO PURE STATO IN PISCINA.... CHE BELLO!!! MI SENTO  OTTIMAMENTE IN FORMA.... MENTRE NUOTAVO PENSAVO.... PENSAVO A TANTE COSE...  PENSAVO ALLA PAROLA  "FINE" ... CERCANDONE  LA DERIVAZIONE L'ETIMOLOGIA  NELLA  MIA MEMORIA... NON SO VOI.. MA  A ME PIACE SAPERE LA DERIVAZIONE DELLE PAROLE PER COMPRENDERNE  BENE  IL SIGNIFICATO  IN MODO DA NON  USARLO IMPROPIAMENTE .. CMQ  DICEVO  ,  SE NON LO SAPETE  VE LO  DICO IO...  LA PAROLA FINE HA  DUE DERIVAZIONI   UNA LATINA  è UNA GRECA STRANAMENTE SI SONO BEN INCROCIATE  DIVENTANDO  CIO CHE ABBIAMO OGGI , FINS ,  FIS , LETTERALMENTE"ONDE VERREBBE IL PUNTO DELLA FENDITURA" , PUNTO CHE SEGNA TERMINE NELLO SPAZIO E NEL TEMPO ;  PUNTO AL DI LA' DEL QUALE SI CESSA ,  E PIU LARGAMENTE PARTE ESTREMA.  SPERO CHE   QUESTO PICCOLO INTERVENTO POSSA AIUTARE A  NON USARE IMPROPIAMENTE  IL TERMINE , O QUANDO LO SI USA AD UTILIZZARLO NELLA MANIERA OPPORTUNA , MA LA VOLETE SAPERE UN'ALTRA CURIOSITA???  QUESTA VOLTA SULLA PAROLA  "ADDIO" ,  LA SUA DERIVAZIONE E MOLTO SEMPLICE E NON VIENE NEL DAL LATINO  NEL DAL GRECO MA  E' UNA SEMPLICE PARFISIA (COME COS'E???  QUANDO UNA FRASE GENERA UNA  PAROLA NUOVA!!)  SPESSO  SI USAVA  DIRE AI MILITARI IN PARTENZA (DI CUI  SICURAMETE NON  SI SAREBBE PIU SAPUTO NULLA PERCHE MORTI IN BATTAGLIA)  " TI RACCOMANDO A DIO" DA QUI LA PAROLA CONTRATTA "ADDIO" ,  QUINDI MI RACCOMANDO BENE ANCHE  L'UTILIZZO DI QUESTA  PAROLA.. NON ABUSATENE  DITE ADDIO SOLO QUANDO  NON VOLETE PIU VEDERE UNA PERSONA... QUANDO  VORRETE CONSIDERARLA COME MORTA......IO  LA USO SEMPRE  CORRETTEMENTE... INFATTI  POCHE VOLTE  NELLA MIA  VITA  HO DETTO  ADDIO..  MA QUELLE VOLTE SONO STATE VERE
     
    FABIO...

    MA COME C... TI PERMETTI???

    ODIO  QUANDO LE PERSONE USANO QUESTO  TERMINE....     SI SENTONO  SUPERIORI!!!  MA  CHI  GLI  E' L'HA DATA QUESTA  SUPERIORITA'???  ,  IO NON LO USO  MAI FORSE  PERHE NON   RITENGO DI  ESSERE SUPERIORE   A NESSUN ALTRO ESSERE UMANO , FORSE   AVVOLTE  CI SI DOVREBBE FARE UN ESAME DI COSCIENZA E AUTOVALUTARSI... E DOPO AVER SCOPERTO  QUANTO  VERAMENTE SI  VALE ... ESSERE UMILI  E CERCARE DI MIGLIORARSI ANZICCHE'  USARE CERTE PAROLE PER   SEMBRARE SUPERIORI  QUANDO INVECE NON SIAMO CHE    SEMPLICI   ESSERI  UMANI COME  ALTRI  12  MILIARDI AL MONDO !   ,  IL PROBLEMA PIU  GROSSO  PERO'  STA NEL FATTO CHE MOLTE DI QUESTE PERSONE  NON ACCETTANO  LA REALTA DEI FATTI CERCANO SEMPRE  DI VOLTARE FACCIA  ALLA MEDAGLIA.....
     
     
    MI  RIVOLGO A QUESTE PERSONE E DICO :
     
    PRIMA  DI  COMUNICARE IN QUALSIASI  FORMA CIO CHE PENSATE  METTETEVI IN CONNESSIONE  COL CERVELLO ... MA SOPRATUTTO CON LA VOSTRA COSCIENZA
     
    ...FABIO...

    TRA PESI TOLTI... E NA SERATA TRANQUILLA.. FIN TROPPO

    CIAOOO A TUTTI !!!  , OGGI  FINALMENTE MI SONO TOLTO UN PESO  CHE TENEVO  DA  UN BEL PO' , QUALCOSA  CHE ERA DIVENTATO   "UN GRANDE SOGNO, MA   UN  GRANDISSIMO INCUBO "  PERCHE AVVOLTE  CI RENDIAMO CONTO CHE  E' MEGLIO LASCIAR PERDERE  CIO CHE IL DESTINO NON  VUOLE DARCI!!! E ANDARE  AVANTI PER IL  NOSTRO CAMMINO TRANQUILLI TRANQUILLI!!!  CHE BELLO !!!  MI SENTO BENE!!!  E  DIRE   CHE   NON HO NEMMENO  DOVUTO FATICARE... IL PESO  è  SCIVOLTATO VIA DA SOLO!!!! .... CMQ  QUESTO IN MATTINATA.. NEL POMERIGGIO,...  IO ALE... LORY RYAN E ANNA .. AVEVAMO VOGLIA DI GELATO.... E DETTO FATTO ERAVAMO A GUSTARE IL NOSTRO BEL CONO ....  DI SERA... ERANO TUTTI UN PO SCAZZATOSI.... INFATTI ALLA FINE SIAMO USCITI SOLAMENTE IO CLA  ILE E  DENY...EHMMM SCUSATE   GENOFEFFA.....  CMQ  SIAMO  STATI ALL'AQUASANTA... UN BEL POSTO SICURAMENTE.... PECCATO PER  ALCUNE PERSONE  TOTALMENTE VUOTE.... MA ALLA FINE ERO IN OTTIMA COMPAGNIA QUINDI  HO PASSATO UNA BELLA SERATA E SONO RIUSCITO A DIVERTIRMI CON POCO !! LA SERATA  SI E' CONCLUSA CON LA DEGUSTAZIONE DI UN FRAPPE' ALLA NUTELLA... ,,,UMHH  CHE BUONA........
     
    UN SALUTO A TUTTI...... SPECIALMENTE  A   GENTE  SCEMOTTOSA....
     
     
    FABIO                                                                                                                                                                      
    March 28

    LO SAPEVO.... SIAMO SEMPRE NOI...

    LO SAPEVO!!!!  IERI    IMMUTABILMENTE COME SEMPRE....  SIAMO ARRIVATI AL'ULTIMO SECONDO  AL CINEMA... E  LE SALE ERANO TUTTE PIENE!!!!!!!!!!!  UMHHRRRR!!!!  ALMENO ABBIAMO AVUTO  LA FURBIZIA DI  COMPRARE I BIGLIETTI PER GIOVEDI! .... ANCHE SE NON SO PERCHE  MA  HO COME LA STRANA SENZAZIONE CHE QUALCOSA  CI IMPEDIRA' COMUNQUE DI VEDERE STO BENEDETTO  300!!!!
     
    NIENTE CINEMA... MA IN COMPENSO  HO PASSATO UNA BELLA SERATA A DISCUTERE  CON BELLE PERSONE DI   ARGOMENTI  DI VARIO GENERE.... E   A CHIRIRE  IDEE DI VARIO GENERE....
     
    FABIO
    March 26

    LE COSE NON PROGRAMMATE SONO LE MIGLIORI!

    CHE GIORNATA  OGGI... O FORSE DOVREI DIRE IERI... DATO CHE SONO LE  3:53... di  notte,.. ad ogni  modo.. é  stata   stranissima,  iniziata con un bel mal di testa.... proseguita con   businesslunch da MCdonald...  con steven...   il resto..?  too  strange.... anyway...  teoricamente... ma moltooo teoricamente  dovevamo andare al cinema... a vedere  300 ...   ma  ovviamente...  tutte le sale erano piene... perche  come nostro solito siamo arrivati... all'ultimo secondo....  alorche.... ( ma come scrivo...)  abbiamo deciso  di cambiare programma... e siamo andati  al  biliardo...  per quanto  mi riguarda mi sono divertito ...  è bello passare il tempo  con persone  come loro!!!  tutti pessi !!!!!!!!!!!!!!!! (STA PARLANDO UNO BUONO)... cmq  devo  dire  che  questa sera  E NON SOLO  si  è sentita la mancanza di una persona.... Peppe!!!!   ma chi fine hai fatto!!!! com'è  che sei scomparso  due giorni..??? MA SOPRATUTTO  DOVE SEI STATO...?  ^o)  . vuoi  seguire le orme del tuo   fantasma Maltese...???
     
    comunque....   dopo siamo stati  a bere qualcosina allo stags.... tra   corona e popcorn  ci siamo fatti altre due risate...  dopo di che tutti a nanna... che domani  si lavora...( o forse no...) 
    anche  se  non  era stata programmata   è stata  veramente una bella serata.... ( chissa perche scrivo sempre solo le belle serate... dovrei cominciare  a scrivere quelle brutte.....,  se mai  ce ne sarano...)
    fabio....
     
    dimenticavo... ho aggiunto un album con le foto .....
     
     
    March 24

    PRESUNZIONE...

    AVVOLTE  CI  CAPITA  DI  ASSISTERE  A REAZIONI  ASSURDE ,  DA PARTE DI PERSONE   PRESUNTUOSE DELL'ESSER   CHE SPESSO  NON CAPISCONO  CHE IL MALE PIU GRANDE   CHE FANNO E QUELLO DI NON GUARDARE  DENTRO DI LORO E, IO  LI CREDO ESSERE  EGOISTI , 
     PERSONE CHE PENSANO  SOLO AL MALE  CHE POSSONO  PROVARE LORO , O  A QUANTO SI SENTONO FERITI 
     
    MA  POCHE VOLTE RIESCONO A RICONOSCERE  QUANTO FERISCONO , 
     
     MA COSA  PRETENDETE? COSA CONTINUATE A PRETENDERE? TUTTO  HA INIZIO E FINE E NON TUTTO DEVE ESSERE RICORDATO  AI  POSTERI COME  IMPORTANTE! 
     , 
    MA IN FINE COSA  DIVENTA  UN PRESUNTUOSO, SE VIENE  PRIVATO DELLA SUA  RAGIONE DI PRESUNZIONE?
     
    PROVATE A LEVARE  LE ALI AD UNA FARFALLA : NON RESTERA CHE UN VERME,  QUESTO  E' IL MOTIVO PER CUI  RIMANGONO LEGATI ALLA LORO PRESUNZIONE ED AL LORO EGOISMO , PER PAURA DI ESSERE  CIO CHE IN REALTA' SONO
     
    VERMI!
     
    CON  UNA SPLENDIDA SENZAZIONE DI INDIFFERENZA
     
    UN SALUTO ED  UN AUGURIO DI BUON PROSEGUIMENTO DI VITA A QUESTE  MISERE PERSONE
     
    FABIO
    March 20

    GLI AMICI .... MODELLI... CHE IO HO SCELTO

    In questi giorni mi sono successe delle cose che mi hanno fatto riflettere e cambiato profondamente.
     
    La consapevolezza di me ha fatto si che le maree del cuore si sono calmate e infrante sulla spiaggia.
    Oggi posso dire, dopo tanto tempo, di essere pronto a Vivere, pronto alla MIA liberta . La Vita è sempre stata là, sono io che l’ho sempre sfuggita. Tutto questo lo devo in gran parte a me ma in gran parte agli Amici che mi sono scelti: compagni di vita che sanno accettarmi per quello che sono, ma non mi giustificano MAI! Mi spronano a guardarmi dentro…. A usare la mia intelligenza per far si che poi diventi autonomo e una persona nuova.
    Quando stai bene sono tutti là!! Ma nei momenti bui, spesso, terra bruciata ti ritrovi attorno. Accade anche che non è sempre colpa delle persone che ci circondano. Spesso le persone ci danno gli strumenti per capirsi, capirci, ma noi non gli vogliamo cogliere. Tutto questo perché c’è troppa volontà di farci male, perché è l’unico stato che riconosciamo,e quello  in cui stiamo bene. Lo so questo è paradossale….ma accade.
    Certo che se cogliessi l’occasione, come l’ho colta io, accade anche che hai paura di te, di quello che sei e vedi dentro te, ma alla fine sei diventato TU!
    Io ma più vorrò rinunciare a quello che sono, sarò… per qualcuno..?? NESSUNO!, per nessuna cosa.
    gli Amici..Modelli. Già, i modelli, i quali troppo spesso criticati e bistrattati. Io credo che i miei modelli sono i miei amici… Modelli positivi. Ho imparato e accettato ognuno di loro. So che uno è fatto come è fatto e non sta a me giudicare i comportamenti e vita. Solo nel momento decido che sono miei amici, li voglio capire e accettare serenamente e non aspettarmi quello che IO vorrei aspettarmi da loro, ma prendere, gioire e aspettarmi quello che sanno e possono darmi. Io credo che questo sia un’amicizia matura, concreta e serena. Come tutti i rapporti l’amicizia è molto fragile perché è una forma di amore, se volete, anche più profonda del sentimento amoroso. I miei modelli in questo periodo mi hanno salvato la vita: chi più chi meno.

     

    GRAZIE SIETE LA MIA VITA


    QUELLI CHE.......

    Non ho mai pensato che la vita fosse semplice ed ora, ancora di piu' la trovo assurda.
    Le persone che incontriamo nel nostro lungo errare ci danno sempre qualcosa, basta saper comprendere cosa....  ecco cosa mi ha dato fastidio fin ora

    Quelli che per nascondere le proprie paure ti accusano, sono aggressivi
    Quelli che guidano al 80 km/h sulla corsia di sorpasso e se gli abbagli non si spostano… che nervi!
    Quelli che non mettono le frecce per svoltare
    Quelli che ti sanno dire solo sempre si, si mentre parli e non capiscono e ascoltano una parola di quello che stai dicendo
    Quelli che quando parli al cell ti accorgi che stanno facendo tutt’altro che ascoltarti e se glielo fai notare hanno il coraggio di dire di no e dirti…” ma tu hai dei problemi, che ti inventi”
    Quelli che se ne vanno senza salutare
    Quelli che conosci una volta e quando ci si rivede fanno finta di non conoscerti… trasparente proprio!
    Quelli che ridono sempre per riempire i vuoti
    Quelli che parlano, parlano, parlano, parlano…..
    Quelli che tengono il cell acceso e non rispondono mai anche dopo 20 squilli
    Quelli che rispondono ai mess con un solo ok!
    Quelli che sono sempre acidi con la gente e non hanno mai una parola gentile… almeno un bel silenzio
    Quelli che vivono a tre metri sopra gli altri
    Quelli che dispensano consigli sentendosi Gesù nel tempio, e la loro vita è talmente incasinata che farebbero più bella figura a stare zitti
    Quelli che un discorso serio non lo riescono a farlo neanche se gli paghi
    Quelli che vivono ancora negli settanta/ottanta non sapendo che il mondo è andato avanti
    Quelli che giudicano senza conoscere
    Quelli che aprono bocca a sproposito
    Quelli che ridono su tutto
    Quelli che ti dicono …. Si ti chiamo, dai ci sentiamo contaci. … e si sta ancora ad aspettare!
    Quelli che non sanno cosa vogliono
    Quelli che …. Aspetto un amico
    Quelli che … non ero io… ma cosa dici?
    Quelli che escono a prendere le sigarette e…
    Quelli che ti chiamano solo quando hanno bisogno .. e pretendono che li devi stare ad ascoltare perché Loro hanno bisogno, quando hai bisogno te…buona notte!
    Quelli che vedono in te quello che vorrebbero essere e ti buttano a terra perché, come si dice a catania: l’invidia non muore mai! (Quelli che dicono una cosa, ne pensano un’altra e ne fanno ancora una diversa … complimenti!
    Quelli che hanno sempre ragione
    Quelli che non sbagliano mai
    Quelli che, secondo loro, non mentono mai
    Quelli che non hanno il coraggio di dirti in faccia quello che pensano veramente di te, ma lo dicono agli altri e, li hanno un coraggio da leone
    Quelli che il mondo ce l’ha con loro
    Quelli che …